令和6年度ちどりの里健康づくり教室のお知らせ

令和6年度ちどりの里健康づくり教室

いつまでも自分らしく、ずっと元気でいたいけれど…

「最近、体力が衰えてきたなぁ…」

「なんだか、気力がなくなってきたなぁ…」

と、感じることはありませんか？

年だから、とあきらめないでください。

みんなと一緒に健康づくりをしてみませんか？

「運動はなんだか、大変そう」

「からだを動かしてみたいけれど、続けられるかな…」

心配はいりません！　仲間と一緒だから、楽しく続けられます。

いつからでも参加できる体操教室に、来てみませんか？


　



1 日時

午前10時〜11時30分





2 場所

介護予防拠点施設ちどりの里（九十九里町作田1681番地）


3 内容

ボール体操


4 服装・持ち物

運動のできる服装

手ぬぐいくらいの長めのタオル（体操で使います）

水分補給の飲み物


5 講師

健康運動指導士　内田　直美先生


6 対象

65歳以上の方または介護予防に関心があり、その支援に関わっていただける方


7 費用・申込み

無料・不要（当日、ちどりの里へ直接おこしください）

お問い合わせ
九十九里町（法人番号　8000020124036） ・健康福祉課・高齢者福祉係
電話：0475-70-3184
FAX：0475-76-7541
お問い合わせフォーム

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