いつまでも自分らしく、元気でいるために、運動で健康な心と体を作りましょう。
40歳以上の方なら、誰でも、いつからでも参加できます。
毎月 第3火曜日 午後1時30分~3時
月 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 1 | 2 | 3 |
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日 | 16 | 21 | 18 | 16 | 20 | 17 | 15 | 19 | 17 | 21 | 18 | 18 |
場所 | 保 | 保 | 保 | 保 | 保 | 保 | 保 | 保 | 保 | 保 | 公 | 公 |
保 ・・・ 保健福祉センター
公 ・・・ 中央公民館
椅子に座って行う体操
運動のできる服装・運動靴等(スカート・サンダル不可)
タオル(体操で使用します) 水分補給の飲み物
健康運動指導士 内田直美 先生
65歳以上の方または介護予防に関心があり、その支援に関わっていただける方
無料・不要(当日会場に直接おこしください。)
九十九里町(法人番号 8000020124036)健康福祉課高齢者福祉係
電話: 0475-70-3184
ファックス: 0475-76-7541
電話番号のかけ間違いにご注意ください!