・ごはん
・サバの味噌ダレ焼き
・五目きんぴら
・冬瓜のスープ
・一口桃ゼリー
・牛乳
今日のスープに使われている野菜は、「冬瓜(とうがん)」といいます。
冬の瓜と漢字で書きますが、じつは夏が旬の夏野菜です。
では、なんで冬瓜という名前かというと、夏に収穫したものでも、風通しのよい涼しいところで保管すれば、冬まで保存できることから、「冬までもつ瓜」ということで冬瓜という名前が付けられたといわれています。
冬瓜は、大きなものでは1個で2kgほどある大きな野菜です。
栄養面では、カリウムが豊富で、取り過ぎた塩分を体の外に出すはたらきがあります。
また、体の熱を外に逃がすはたらきもあるので、暑い時期におすすめの野菜です。
スープに入っている大根みたいに見える野菜が冬瓜です。
口に入れると、とろけておいしいです。
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