乳幼児突然死症候群（SIDS）とは、それまで大きな異常のきざしがないのに、乳幼児が睡眠中に亡くなってしまう原因不明の病気で、窒息などの事故とは異なるものです。以下の4つのポイントを守ることにより発症リスクを低くできるといわれています。

SIDSは睡眠中に起こります。また、SIDSは、あおむけ寝、うつぶせ寝のどちらの体勢でも起きていますが、あおむけに寝かせたほうが発症率が低いことが研究でわかっています。医学上の理由でうつぶせ寝を勧められている場合以外は、赤ちゃんの顔が見えるあおむけに寝かせましょう。

母乳で育てられている赤ちゃんのほうが、SIDSの発症率が低いことがわかっています。しかし、さまざまな事情があり、すべての人が母乳育児ができるわけではありません。授乳に関して少しでも不安を感じる場合は、病院（産科や小児科等）や保健師などに相談してみましょう。

赤ちゃんのそばにいる人がたばこを吸うことは、SIDSの発症率を高くすることがわかっています。また、妊婦自身の喫煙、周りの人が吸ったたばこの副流煙を妊婦が吸う「受動喫煙」も、生まれた後のSIDSの発症要因になります。

赤ちゃんの健やかな健康のためにも、こどもに関わるすべての大人は喫煙をやめましょう。

赤ちゃんの過度な保温によって、SIDSの発症率が上がります。赤ちゃんの胸元を触ってみて、汗ばんでいる場合には、着るものや室温で調整しましょう。

子育ての中では、予想しないトラブルやヒヤッとする場面に出会うことがあります。しかし、正しい知識を身に着け、きちんと対策をすることで事故は防ぐことができます。お子さんの安全を守るために、できることから始めていきましょう。

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