鶏肉のハーブ焼きのレシピ（別ウインドウで開く）

　今日のかみかみメニューは、鶏肉のハーブ焼き、ごぼうサラダ、きのこクリームソース、青りんごグミです。
　みなさんは、給食の時間、何回くらい噛んで食べていますか？
　食品の硬さによって噛む回数が異なるとは思いますが、10回より少ない人は、要注意です。
　どうして食事をするとき、よくかまなくてはいけないのか。
　その理由は、3つあります。
　1つ目は体に良いからです。
　よくかむことで、栄養が吸収しやすくなり、さらに歯を丈夫にすることができます。
　2つ目の理由は、食事を味わうことができるからです。
　よくかんで、ゆっくり食べることで食べ物の香りや味をより強く感じることができます。
　そして3つ目の理由は、食事による事故を防ぐためです。
　よくかまないで食べると食べ物がのどにつまってしまうことがあります。
　かむ回数が少ない人は、健康のためにも、自分の身を守るためにも意識してかむ回数を増やしましょう。