9月に入っても、まだまだ暑い日が続きますね。

　学校によっては、運動会の練習などがあり、この時期は、熱中症や夏バテになりやすい時期でもあります。

　暑いからといって食欲が落ちてしまいがちですが、食事を残したり、口当たりのよい冷たいものばかり食べていると、ますます体力が落ちて熱中症や夏バテになりやすい体になってしまいます。

　今日は疲労回復に効果がある、豚肉を生姜焼きにしました。

　しっかり食べて、体力をつけるように気をつけましょう。